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Mes Nacional de la Nutrición 2023

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No existe un enfoque único para la nutrición y la salud.  Es importante alimentar nuestros cuerpos a todas las edades y comer teniendo en cuenta el medio ambiente. ¡Practica la gratitud por tu cuerpo dándole el combustible que necesita con alimentos sostenibles!

Trate de hacer lo siguiente durante el Mes Nacional de la Nutrición

¡Come pensando en el medio ambiente!

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  • Disfrute de más comidas y refrigerios a base de plantas

  • Compra alimentos con un embalaje mínimo

  • Compre alimentos de temporada y compre localmente

  • Comience a  jardín para cultivar alimentos en casa

 

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 Planifica tus comidas cada semana

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  • Planifique una lista de compras con alimentos saludables

  • Elige recetas saludables

  • Planifique alimentos saludables cuando esté de viaje

Coma una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos.

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  • Incluye tus comidas culturales favoritas

  • Coma alimentos en varias formas, incluyendo frescos, congelados, enlatados y secos.

  • Evita las dietas de moda

  • Dale a tu cuerpo el combustible que necesita

 

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Hable con su nutricionista de WIC

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  • Ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado

  • Consejos de nutrición durante el embarazo.

  • Hablamos del crecimiento de su hijo

Las asignaciones alternativas de fórmula han terminado.  Similac ahora es la única marca permitida con beneficios de WIC.  Vea los detalles en su aplicación WICShoper, o haga clic en el botón de información de fórmula aquí .

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