Celebra un mundo de sabores

Celebra un mundo de sabores
(Mes Nacional de la Nutrición 2022)

En 2022, el Mes Nacional de la Nutrición celebró un mundo de sabores.

Les pedimos a nuestras familias que enviaran fotos e historias sobre sus comidas favoritas. Mira a continuación para ver lo que enviaron las personas.

¡Aquí hay algunos alimentos que nuestras familias están haciendo en casa!

Pollo a las hierbas con verduras asadas

Esta es mi receta favorita de pollo con freidora. Simplemente agregue el condimento que ama, generalmente hago ajo, Adobo, italiano, sal, pimienta y pollo entero al aire. Sale tan delicioso. Lo combino con nuestras verduras favoritas. Y una baguette tostada (en freidora).

Sancocho

Este plato se llama “Sancocho”, es un plato sustancioso que se puede hacer de varias maneras con diferentes tubérculos como papa, yuca, malanga, batata y otros vegetales como cebolla, pimiento, choclo y muchos otros. opciones Todo esto se mezcla y se guisa con carne de res y otras carnes si se desea. Personalmente, me encanta usar rabo de buey, que después de horas de guisado se desmorona. Sirvo mi sancocho sobre arroz de color o blanco y siempre cubro con un aguacate fresco. Este plato es un trabajo de amor y en mi casa es el favorito.

bistec con verduras

Cocino bistec para nuestra familia con un condimento especial. Me gusta probar nuevas recetas cuando puedo!

Alitas de pollo caseras

Alitas de pollo caseras con 4 sabores diferentes, pepperoni y medias lunas rellenas de queso, mini perros envueltos en medias lunas y macarrones con queso y palitos de pan caseros

Rigatoni de salchicha italiana en salsa de tomate

brócoli y arroz

Sofía ama su arroz con brócoli 🥦, lo disfruta cada vez que pide su brócoli 🥦 y dice que mamá compre mucho brócoli para que yo coma. Sofía ama su arroz con brócoli 🥦, lo disfruta cada vez que pide su brócoli 🥦 y dice que mamá compre mucho brócoli para que yo coma.

Pan de plátano de Ecuador

Soy de Ecuador y en mi región que es la costa es tradición hacer pan de plátano, entonces me gusta mucho hacer este pan con harina integral, pasas, nueces, almendras y los demás ingredientes. En mi casa les gusta mucho. Soy de Ecuador y en mi region que es la costa es tradicion hacer pan de guineo (banana) entonces me gusta mucho hacer este pan con harina integral, pasas, nueces, almendras y los demas ingredientes. En mi casa les gusta mucho.

Plato de frutas

Nuestras frutas favoritas, practicando para Semana Santa! Nuestras frutas favoritas, practicando para Semana Santa!

Wrap de lechuga con pollo tailandés

Envoltura de lechuga con pollo tailandés cubierta con cebolla en escabeche, aguacate y una llovizna de cilantro y lima.... Este es el tipo de comida que es simple pero llena de sabor. Sin duda, mi comida favorita esta semana. #ZoomIn Envoltura de lechuga con pollo tailandés cubierta con cebolla en escabeche, aguacate y una llovizna de cilantro y lima.... Este es el tipo de comida que es simple pero lleno de sabor. Sin duda, mi comida favorita esta semana.

Hoja de plátano con carne

En mi país la hoja de plátano generalmente se usaba en el campo para poder llevar las diferentes comidas al trabajo por la falta de refractarios, ahora es un plato típico y muy apetecido por propios y extraños En mi país, generalmente en el campo se utilizaba la hoja de platano para poder llevar las diferentes comidas al trabajo a falta de refractarios, ahora es un plato tipico y muy apetecido por propios y extranjeros

ensalada de taco

La ensalada de taco es una de las favoritas en nuestra casa, nos encantan las diferentes combinaciones que puedes hacer y poder personalizar la nuestra, ¡aquí está mi tazón! La ensalada de taco es una de las favoritas en nuestra casa, nos encantan las diferentes combinaciones que puedes hacer y poder personalizar la nuestra, ¡aquí está mi herida!

enchiladas rojas mexicanas

Clásicas y auténticas enchiladas rojas mexicanas caseras. ¡El favorito de mi familia! Clásicas y auténticas enchiladas rojas mexicanas caseras. ¡El favorito de mi familia!

Huevos rellenos endiablados

Almuerzo. ¡Huevos rellenos endiablados! Huevos cocidos, centro mezclado con mayonesa, sal y pimienta. A cada una le añadí loncha de jamón y pavo, medio tomate, trocito de lechuga, y un trozo de queso cortado en 4ta. Almuerzo. ¡Huevos rellenos endiablados! Huevos cocidos, centro mezclado con mayonesa, sal y pimienta. A cada una le añadí loncha de jamón y pavo, medio tomate, trocito de lechuga, y un trozo de queso cortado en 4ta.

Mofongo con empanadas de pollo

A mis hijos les encanta el mofongo con empanada de pollo A mis hijas les encanta el mofongo con empanada de pollo.

Warak (hojas de parra rellenas)

Este es un plato palestino llamado “warak”. Son hojas de parra rellenas de arroz y carne Este es un plato palestino llamado “warak”. Son hojas de parra rellenas de arroz y carne

Sopa de lentejas

Nos encantan las lentejas porque contienen beneficios importantes para nuestro cuerpo como proteína, fibra y muchas cosas más en familia nos gusta la comida sana Nos encantan las lentejas porque contienen beneficios importantes a nuestro cuerpo como proteina fibra y muchas cosas mas en familia nos gusta la comida saludable

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"Tacos dorados" con arroz español y lechuga, queso y salsa verde es nuestra comida favorita es una comida típica mexicana "Tacos dorados" con arroz español y lechuga, queso y salsa verde es nuestra comida favorita es una comida típica mexicana

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Siempre hago papas fritas, pollo, cerdo, batatas o berenjenas fritas, a mis hijos les encanta. Estoy a punto de comprarme una freidora de aire porque es más saludable, mi bebé no tiene mucho aceite, mi prima siempre dice que debería comprar una para los niños. Siempre hago papas fritas, pollo, cerdo, batatas o berenjenas fritas, a mis hijos les encanta. Estoy a punto de comprarme una freidora porque es más saludable, mi bebé no tiene mucho aceite, mi prima siempre dice que debería comprar una para los niños.

¡Aquí hay algunos otros alimentos que a nuestras familias les gusta preparar!

Los fideos verdes con bistec son nuestro plato favorito en casa no solo porque la salsa verde se hace con espinacas y albahaca, sino también porque lleva queso y se acompaña con carne. Verduras, lactosa y proteína en un solo plato <3

Tiras de pollo frito. A mis 4 hijos les gustan las tiras de pollo de Canes. He estado tratando de alcanzar la nitidez, la frescura y el recubrimiento correctos.

Mississippi Pot Roast es nuestra cena de domingo favorita.

Nos encanta comer frijoles, hamburguesa, con muchas guarniciones. ¡Utiliza una gran variedad de nutrientes!

Con niños muy pequeños no comerán una lasaña de una sartén. Así que le di una vuelta e hice rollos de lasaña en su lugar.

El programa WIC es parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Meriden, CT

Mériden

Abierto 1 sábado al mes
Citas realizadas por teléfono o en persona según sea necesario